Najlepsze sposoby na porost włosów – podsumowanie – Regularnie stosowane wcierki, olejowanie, peeling skóry głowy, a także odpowiednia dieta i suplementacja, mogą znacząco przyspieszyć wzrost Twoich włosów. Poza tym, że włosy będą rosły szybciej, możesz liczyć też na pojawienie się nowych włosów, czyli popularnych baby hair.
Contents
Jak pobudzić odrastanie włosów?
W celu pobudzenia porostu włosów niezbędna okazuje się biotyna, którą można znaleźć np. w żółtku, orzechach, marchwi czy pomidorach. Wśród korzystnych dla włosów składników należy wymienić także kwas foliowy, obecny w szpinaku, wątróbce, drobiu, nabiale czy bananach.
Co spowalnia wzrost włosów?
iStock Jak szybko rosną włosy? Najczęściej jest to 1 cm w ciągu miesiąca, jednak zależne jest to od wielu czynników. Co hamuje wzrost włosów, a co go przyspiesza? To jak szybko rosną włosy zależy między innymi od naszego wieku i uwarunkowania genetycznego. 
Jak szybko zapuścić włosy w 2 miesiące?
Zapuszczanie włosów: suplementacja – Włosy potrzebują odpowiedniej dawki witamin i minerałów, które dostarczane są do brodawki włosa wraz z krwią. Ponieważ nasza dieta nie zawsze dostarcza odpowiedniej porcji składników odżywczych, warto sięgnąć po suplementy.
Wybierajmy preparaty bazujące na składnikach, które mają duże znaczenie w budowie i odżywieniu włosów. Warto suplementować krzem i żelazo, które zapobiega wypadaniu włosów i wzmacnia jego strukturę. Aminokwasy siarkowe, cysteina, metionina i białko – te składniki odbudowują osłabione włosy. Preparat powinien także zawierać cynk, biorący udział w budowie białka, z którego wytwarzane są włosy, jak i witaminę B7, czyli biotynę, która dostarcza wiązań siarkowych do macierzy włosa.
Wiązania te przetwarzane są z innymi składnikami w keratynę, która odpowiada za budowę włosów. Żeby dostrzec efekt działania suplementów, należy zachować systematyczność ich przyjmowania. Zazwyczaj pierwsze oznaki wzmocnienia włosów można zauważyć po 1 miesiącu.
Po czym najlepiej rosną włosy?
NAJLEPSZY SPOSÓB NA POROST WŁOSÓW. ZA DARMO
Dieta – Dieta stymulująca dobrą kondycję włosów oraz ich wzrost powinna być bogata w proteiny. Warto ją zatem wzbogacić o ryby, jajka i chude mięso, soję, owoce (najlepiej jagodowe) i warzywa (głównie kapustne, ale również fasolę marchew i pomidory) oraz orzechy, pestki słonecznika i deserową czekoladę.
